Masaże

Rodzaje masażu:


Masaż klasyczny

Jest to jeden z najbardziej popularnych rodzajów masażu. Wykonuje się w celu rozluźnienia lub pobudzenia mięśni (w zależności od siły bodźca), poprawy krążenia oraz lepszego odżywienia tkanek. Ma również wpływ na układ nerwowy działając pobudzająco a jednocześnie odprężająco, ponieważ podczas jego wykonywania spada poziom kortyzolu a zwiększa się wydzielanie endorfin (hormony szczęścia). Możemy spodziewać się efektów w postaci uelastycznienia tkanek, poprawy zakresu ruchomości, odżywienia skóry, zmniejszenia dolegliwości bólowych, ogólnego rozluźnienia. Przykładem kiedy możemy wykonać ten rodzaj masażu są różnego rodzaju bóle kręgosłupa, zmiany przeciążeniowe stawów czy ogólne zmęczenie mięśni.

Masaż leczniczy

Jest to rodzaj masażu bardzo podobny do masażu klasycznego. Mamy tutaj jednak do czynienia z konkretną jednostką chorobową. Wykorzystujemy w nim różne techniki w celu oddziaływania leczniczego na tkanki i układy organizmu. Działanie może mieć charakter rozluźniający bądź pobudzający. Stosujemy go w celu złagodzenia procesów choroby. Przykładem kiedy wykonujemy ten rodzaj masażu są kolana koślawe, rwa kulszowa, blizny pooperacyjne, skręcenia, w chorobach zwyrodnieniowych stawów.

Masaż relaksacyjny

Najdelikatniejsza i najprzyjemniejsza forma masażu. Jego istotą jest uzyskanie u pacjenta stanu odprężenia i relaksacji. Działamy tu na poziomie bezpośrednim rozluźniając napięte struktury tkankowe a pośrednio uzyskując odprężenie psychiczne. Celem masażu relaksacyjnego jest poprawa zaopatrzenia tkanek w tlen i substancje odżywcze, rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni, pogłębienie oddechów, spowolnienie pracy serca. Przykładem kiedy wykonujemy tego typu masaż jest stres, bezsenność, przemęczenie.

Masaż segmentarny

Nieco różni się wykonaniem od masażu klasycznego ale cel jego wykonania jest podobny. Przy jego wykonaniu nie korzystamy z żadnego środka poślizgowego. Głównym założeniem masażu segmentalnego jest opracowanie każdej odruchowej zmiany tkankowej poprzez zastosowanie najwłaściwszych technik. Według autora tej metody pewne okolice ciała (skóra, mięśnie, kości) są połączone z określonymi narządami wewnętrznymi i mogą na siebie wzajemnie oddziaływać. Przykładem kiedy wykonujemy tego typu masaż są zmiany pourazowe narządu ruchu, stany zapalne struktur okołostawowych, zmiany zwyrodnieniowe, stany po zapaleniach nerwów obwodowych, w przykurczach, a także w przypadku problemów z narządami wewnętrznymi np. w chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Masaż sportowy

Masaż sportowy jest zdecydowanie intensywniejszy od masażu klasycznego. Stosuje się w nim zdecydowanie silniejsze i bardziej energiczne chwyty. Jest on jednym z elementów odnowy biologicznej i warto go łączyć z innymi zabiegami jak np. sauna, bicze wodne. Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących podczas uprawiania sportu i intensywnego treningu. Chodzi o niedopuszczenie do przemęczenia i przetrenowania na skutek wykonywanych treningów, co może prowadzić do poważnych kontuzji. Wykonujemy go również wspomagająco w leczeniu urazów, które już powstały.

Manualny drenaż limfatyczny

Jest to forma terapii, której celem jest ewakuacja obrzęku poprzez stymulację fizjologicznego drenażu tkankowego. Po wykonanym drenażu powinien poprawić się transport limfy oraz powrócić prawidłowa funkcja układu chłonnego. Wizualnym efektem tego działania będzie zmniejszenie obrzęku. Wskazaniami do wykonania drenażu są różnego rodzaju obrzęki; limfatyczne, żylno-limfatyczne, pourazowe czy pooperacyjne.